Co dělám a co nedělám

Pracuji metodami narativní terapie. V mé práci nečekejte hypnózu, rodinné konstelace ani tělesná cvičení, za to můžete počítat s vydatným rozhovorem, podnětnými otázkami vedoucími k přemýšlení a k vyprávění, občas třeba trošku kreslení. Nepoužívám žádné přístroje ani psychologické testy.

Narativní terapie je terapeutický přístup, který vnímá lidi odděleně od jejich problémů a destruktivních chování. To klientům umožňuje získat určitý odstup od obtíží, kterým čelí. Pomáhá jim uvědomit si, jak jim tyto obtíže mohou v určitých ohledech pomáhat nebo je chránit, i jakou taktiku používají, aby ubližovaly. Díky tomuto přístupu se lidé začnou cítit silnější a schopnější měnit své vzorce myšlení a chování a „přepsat“ svůj životní příběh tak, aby jejich přítomnost a budoucnost odrážela to, kým skutečně jsou, čeho jsou schopni a jaký je jejich smysl života, a to nezávisle na problémech.

Čeká vás tedy „jen“ povídání. Ale jaké povídání! Takové, které vám vnese do života změnu. Začne to tím, že se objednáte – zavoláte či napíšete mail a domluvíme si konzultaci.

Terapeutický rozhovor probíhá v příjemné pracovně vsedě u stolku; většinou budete mít možnost si k němu dát taky vodu, čaj či kávu. Rozhovor trvá 50-60 min, čas hlídám já – klient si s tím nemusí dělat starosti. (V nutných případech se můžeme domluvit na delší či kratší konzultaci, ale hodina se ukazuje jako právě akorát únosný čas, kdy se dá zpracovat i těžké téma, aniž by se klient vyčerpal.)
Na konci konzultace si shrneme, co pro vás bylo užitečné, s čím budete odcházet a za jak dlouho budete chtít přijít na další setkání. Protože řeč je věc prchavá, budu si při rozhovoru občas zapisovat poznámky, které slouží právě k tomu, abych nezapomněla některé věci, které zazněly.